乾隆皇帝于1711年9月25日降临人世，于1799年2月7日驾崩，享年89岁，活了个帝王岁数之最什么是皇帝版苹果。他一生没得过什么大病，87岁时还能外出狩猎，临终前不久还在读书写字。
中国历史上一共出现了八十多个王朝，共有数百个帝王，乾隆帝最长寿，那肯定是有一定的道理的什么是皇帝版苹果。
1793年，乾隆五十八年，英国使臣马戛尔尼在承德避暑山庄见到82岁的乾隆帝，非常惊叹他的精气神什么是皇帝版苹果。
"观其风神，年虽83岁，望之如60许人，精神矍铄，可以凌驾少年；饮食之际，次序规则，严其肃，殊甚惊异什么是皇帝版苹果。"
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首先，来自遗传基因强大什么是皇帝版苹果。乾隆其母、其兄均是如此长寿，这是最关键的因素。
其次，合理的饮食什么是皇帝版苹果。乾隆饮食清淡，水果，青菜都爱，不挑食。据史料分析，乾隆御医黄元御特别为之调制养生粥，成分有：山药、人参、茯苓、薏米、芡实、莲子、鸡内金等成分，作用是调节脾胃，活血化瘀，健脑补肾，非常强大。
再次，规律的作息，适当的锻炼什么是皇帝版苹果。乾隆早上五点起床，或散步，或打打拳，晚上绝对不熬夜。且经常外出围猎，骑马射箭，并多次下江南，遍游名山大川，在适度的活动中，同时愉悦了身心。且不沉迷于后宫，懂得节制。
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乾隆皇帝每年五月起就入住避暑山庄，九月返回京城什么是皇帝版苹果。他一生中，有三分之一的时间在那里度过。
"宜人山色看无厌，入画溪声听有情，”乾隆字里行间充满着对避暑山庄的钟爱什么是皇帝版苹果。
所以要想长寿什么是皇帝版苹果，自身遗传因素是无法改变的，但是合理的饮食，适度的锻炼，管住嘴迈开腿，调节好自己的心态，一切向好处看，努力让身体处于一个积极的状态中，想不长寿都难！
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在现实生活中，你有何长寿秘诀，不访说来，和大家分享一下什么是皇帝版苹果。欢迎大家畅所欲言，我是历史漫谈君，在此候着您！
