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软饮料主要包括以下几大类1 碳酸饮料如可乐汽水等，其中含有二氧化碳，给人一种清爽口感2 饮用水包括矿泉水纯净水等，作为日常的饮品选择3 果汁及果汁饮料如橙汁苹果汁等，是由新鲜或加工后的水果为原料制成的饮品另外还包括一些含果肉饮料和浓缩果汁4 茶饮料包括红茶。

香蕉豆奶和苹果可以一起食用无论是香蕉豆奶还是苹果都是健康的食物，它们各自含有丰富的营养物质如果你喜欢将它们混合在一起食用，可以制作成香蕉豆奶苹果 smoothie，这样可以享受到两种食物的好处。

建议可在早餐后饮用牛奶，上午10点左右可食用苹果，水果的话尽量在饭前1牛奶不可以和什么一起吃 牛奶+果汁 很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中。

3，不能拿豆奶取代牛奶豆奶寒性，会刺激胃黏膜4，馒头很养胃，可以作为主食胃疼以软食为主，如软饭，面食，稀粥，藕粉，橘子等 5，汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难 6，木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等。

苹果奶昔25克1号配方蛋白混合饮料，香草口味，1个苹果或14杯苹果酱，250毫升脱脂牛奶豆奶或苹果汁，2克肉桂，少许姜丝将所有成分搅拌均匀香蕉巧克力奶昔准备10分钟，以6人为例，材料包括1千克的达能巧克力液体1千克的香草精6个香蕉装饰品为50厘升的旋转奶油几片薄荷叶将。

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